ЛИТО «Сенеж»

Наше Лито приглашает на вечер, посвященный памяти и творчеству С.Есенина.

Ждем Вас в районной библиотеке на ул.Красная в воскресенье 02 октября в 12 часов. Вход свободный. Вас ждут стихи, воспоминания о поэте, песни, которые исполнят поэты нашего Лито, а также поэты новые и разные. Затем будут гуляния по осеннему парку и опять стихи и песни …

 

 

 

29 сентября, четверг
Всемирный день сердца

(World Heart Day) Всемирный день сердца проводится по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной Организации Здравоохранения с 2000 года. Это событие ежегодного характера, которое отмечалось в последнее воскресенье сентября. С 2011-го года дату зафиксировали, сейчас это 29-е сентября. Целью этого международного дня является повышение осведомленности населения о болезнях сердца, правильном образе жизни для их предупреждения и пропаганда профилактических мер для уменьшения смертности от болезней сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти в мире. Целью проводимых в этот день мероприятий является необходимость максимального привлечения внимания людей к своему здоровью, формирование понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять.
Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний — это артериальные гипертензии, повышенного уровня общего холестерина крови и его фракций, избыточный вес, гиподинамии, табакокурение и стрессы.
В 2016 году Всемирный день сердца выпадает на 29 сентября.

Статистика

Болезни сердца и сосудов являются основной причиной смерти в мире, унося более 17 000 000 жизней каждый год.
По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн. человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения. В Московской области в 2010 г. насчитывалось более 1 170 000 больных, страдающих заболеваниями органов системы кровообращения, заболеваемость в целом по области составила 177,6 на 1000 населения (данные ФГУ ЦНИИ ОИЗ). Самые высокие показатели заболеваемости взрослого населения сердечно-сосудистыми заболеваниями (на 1000 населения старше 18 лет) отмечены в городах: Электрогорск (417,8), Троицк (342,0), Климовск (255,1), Фрязино (260,8), а также в Солнечногорском (301,9), Серебряно-Прудском (336,6) и Пушкинском (289,9) районах. Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями в Московской области являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.
Российские показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше таковых других экономически развитых европейских стран. Стандартизованный (Европейский стандарт) коэффициент (на 100 000 населения) смертности среди мужчин России наиболее трудоспособного возраста, 25-64 лет, самый высокий. Например смертность от ССЗ среди мужчин России 25-64 лет в 5 и 10 раз выше смертности среди мужчин Финляндии и Франции. Среди женщин такого же возраста ситуация в отношении смертности от ССЗ аналогичная. Узнайте больше…
По мнению Всемирной Федерации Сердца 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: употребление табака, нездоровое питание и низкую физическую активность.
Меры по улучшению здоровья сердца

Всемирная Федерация Сердца отмечает чрезвычайную важность того, чтобы усилия по борьбе с заболеваниями органов сердечно-сосудистой системы не ограничивались политическими мерами и действиями со стороны медицинских работников. Люди во всем мире сами могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний у себя и своих близких. Домашнее хозяйство, как центр семейной и повседневной жизни каждого человека, является отличным местом, чтобы начать принимать меры по улучшению здоровья сердца. Немного изменив норму ведения домашних хозяйств и поведение дома, с целью профилактики развития болезней сердца и инсульта, люди во всем мире могут жить дольше и лучше.

Всемирная Федерация Сердца определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

Не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья Ваших близких. Установите правило: за каждую выкуренную сигарету курильщик выполняет дополнительную работу по дому.
Придерживайтесь принципов здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Избегайте жирной, жареной и высококалорийной пищи.
Поощряйте физическую активность. Ограничивайте время, которое Вы и члены Вашей семьи проводят у телевизора и за компьютером. Организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе.
Знайте свои цифры. Посетите медицинское учреждение, например, Центр здоровья, где Вам измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела. Зная Ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 процентов всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у члена Вашей семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.
http://www.who.int/publications/list/9241546727/ru/index.html
Признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта

Всемирная Федерация Сердца предлагает следующие признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта.
Признаки сердечного приступа:

Дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной.
Дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка.
Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.

Признаки инсульта:

Внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела.
Внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи.
Внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах.
Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации.
Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

Всемирная Федерация Сердца призывает людей в каждом доме по всему миру, присоединяться к борьбе за сохранение здорового сердца и благополучия своей семьи!
Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

1) знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление!

тонометрСущность профилактики гипертензии состоит в выявлении людей с повышенным артериальным давлением путём периодического скрининга или программных медицинских обследований, повторных осмотров для подтверждения степени и длительности подъёмов давления, а так же определения соответствующего режима лечения, который должен будет поддерживаться на протяжении неопределённого времени.

Люди с гипертензией в семейном анамнезе должны чаще измерять артериальное давление, кроме того, им должно быть рекомендовано устранять или контролировать любой из возможных факторов риска. Важнейшими элементами программы профилактики является умеренное потребление алкоголя, физические упражнения и сохранение хорошей физической формы, поддержание нормального веса тела и усилия, направленные на уменьшение психологического стресса. Улучшение условий труда за счёт уменьшения шума и избыточно высоких температур, так же являются мерами профилактики.

Рабочее место – исключительно выгодная сфера для применения программ, направленных на выявление, наблюдение и контроль гипертензии среди работающего населения. Удобство, низкая стоимость (или вовсе бесплатная услуга), делают их привлекательными для участников. Более того, наглядный положительный пример коллег по работе, добившихся стабилизации артериального давления, стимулирует желание участвовать в подобных программах, и тем самым способствует успеху этих программ.

2) знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Диабет типа II или инсулинонезависимый диабет также сопровождается риском развития гипертонии. Организм больного диабетом вырабатывает много инсулина, однако избыточный сахар в крови не реагирует на этот гормон, в результате чего стенки мельчайших кровяных сосудов гликозилируются (покрываются сахаром). При этом угроза сердечно-сосудистого заболевания возрастает десятикратно по сравнению с людьми, которые не страдают диабетом этого типа.
3) знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, лекарственных препаратов.

Почему опасен высокий холестерин. Многие долгосрочные международные исследования продемонстрировали убедительную связь между нарушением метаболизма липидов и повышенным риском ИБС и инсульта. Это особенно справедливо в случае повышенного общего холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) и/или низкий уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Одна из недавних исследовательских работ даёт дальнейшее подтверждение тесной связи между чрезвычайно высоким риском и различными фракциями липопротеинов (ВОЗ 1994).

Узнайте Ваши показатели сердечно-сосудистого риска – обратитесь к врачу, либо в кабинет первичной профилактики, чтобы измерить ваше артериальное давление, определить уровень холестерина и сахара, также Ваш вес, индексы массы тела и соотношение “объем талии/объем бедер”. Зная эти показатели, можно разработать индивидуальный план действий по улучшению Вашего здоровья в Центре Здоровья г.Солнечногорска в ЦРБ и у лечащих врачей.

Леонид Агутин — Не дай мне погибнуть

Потемнела синева за рекой
Дайте время и сверчок запоет
Неподвижный чуть тревожный покой
Птица глупая случайно вспугнет
Слышу, скрипнет недалече весло
Новый день немного раньше пришел
Только рядышком с тобой мне тепло
Будет всё у нас теперь хорошо

Припев:
Как спокойно сейчас
Ночь всё медленней тает
Словно каждый из нас что-то знает
Но не смеет спугнуть на пороге слезу
Неизбежную жертву причастья
Не позволь мне погибнуть не ведая счастья

Притаилась синева, что-то ждет
Чуть подмигивая всем кто не спит
Вдруг внезапно счастьем сердце сожмет
Хоть чем-то важном да промолчит

Вновь застенчиво промокнет рассвет
Притворяясь дымкой в сером плаще
Здесь всего, что до тебя больше нет
Или есть, но по-другому вообще

Поздравляем с присвоением почетного звания нашего композитора Владимира Газаряна! Очень рады, что он пишет песни и на наши стихи! Больших творческих успехов ему, крепкого здоровья, Любви и Счастливых лет!

Композитор и педагог станут Почётными гражданами Солнечногорского района

Депутаты райсовета единогласно проголосовали за кандидатуры Владимира Газаряна и Евгении Грузиновой.

Названы имена новых Почётных граждан Солнечногорского района. Это Евгения Степановна Грузинова и Владимир Викторович Газарян. За их кандидатуры единогласно проголосовали депутаты районного совета на очередном заседании.

Евгения Степановна известный в городе краевед, работала в средней школе № 6 и по сей день ведёт активную работу по патриотическому и нравственному воспитанию молодёжи. Владимир Газарян — член Союза композиторов России, Лауреат Премии Ленинского комсомола. Ему подвластны многие жанры, но наибольшую известность Газаряну принесли песни. В разное время их исполняли Анна Герман, София Ротару, Валентина Толкунова, Иосиф Кобзон и другие известные исполнители. Для Солнечногорска Владимир Газарян написал несколько произведений , одно из которых стало своего рода гимном города.

«Присвоение званий Почетным гражданам пройдёт в день рождения Солнечногорья 27 августа,- сказал глава района Александр Якунин,- часть вечерней концертной программы будет состоять из произведений композитора Владимира Газаряна, который любим многими поколениями солнечногорцев».